Dein Rhythmus
Warum es so wichtig ist, Deinem Rhythmus zu folgen.
Wir alle kennen das - es gibt einen wichtigen Termin, die Arbeit ruft oder wir müssen dringend noch etwas erledigen - wir hetzen durch die Weltgeschichte und vergessen dabei ganz auf unser Gefühl zu hören.
Gefühl bedeutet Intuition
Unser Gefühl ist letztlich unsere Intuition, die zu uns spricht. In Form von Gefühlen, aber auch Eingebungen und Geistesblitzen, also spontanen, oft unlogischen Ideen oder Gedanken. Und wir wissen alle genau, wie gut wir darin sind, diese zu übergehen, zu überhören oder zu übersehen.
Wir strengen uns oft gar nicht mehr an, der inneren Stimme zu lauschen, da der Lärm und die scheinbare Anforderung im Außen so groß ist. Doch, ist dem wirklich so? Oder machen wir uns den Stress, den wir erleben, selbst?
Ein kleines Experiment 🕯
Ich habe einen Vorschlag, probiere einmal Folgendes aus: Wenn Du einen Tag frei hast und wirklich nur für Dich sein kannst, dann gehe ihn wirklich von morgens bis abends durch und spüre in jedem Moment, was Du gefühlsmäßig jetzt machen möchtest. Und dann handle danach. Du wirst erstaunt sein, was dies für Deine Lebensqualität bewirkt.
Wir sind also alle manchmal im Alltag überfordert. Das ist okay. Doch wir können uns Momente der Stille schaffen. Diese helfen uns, aufzutanken. Doch noch besser, also hilfreicher für Dein Energieniveau, wäre es, wenn Du auch in Deiner Arbeit - vor allem, wenn Du selbständig bist - ganz nach Deinem Rhythmus fließt. Denn auch hier bemerke ich oft, dass Menschen glauben, etwas Bestimmtes tun oder zu einer gewissen Zeit aktiv sein zu müssen, und verhalten sie so wie Angestellte, obwohl sie wirklich eine komplett freie Zeiteinteilung haben. Das kenne ich natürlich vor allem auch von mir.
Probiere auch hier, wenn es Dir in Deinem Job oder Business möglich ist, Folgendes aus: Behandle zuerst Dich gut. Das heißt: Verwöhne Dich, tue Dir etwas Gutes, sei es mit Sport, Wellness
zuhause, einem guten Tee, Meditation oder ähnliches. Schaue dabei aber nicht auf die Uhr. Tue dies so lange, bis Du Dich wirklich voller Energie, fröhlich und aufgetankt fühlst. Danach gehe erst
wieder in Dein Tagewerk über.
Dein persönlicher Flow
Jeder Mensch hat einen anderen Rhythmus 🍵
Ich kann aus eigener Erfahrung berichten, um wieviel mehr Du dann produktiv, kreativ und inspiriert sein wirst - und dies fließt nicht nur Dir selbst, sondern auch Deinen Kunden und allen anderen Menschen, die mit Dir in Kontakt kommen, zu. Tue es und erlebe, wie wunderbar Du Dich dabei und danach fühlen wirst!
Was wir auch oft vergessen, ist, dass jeder Mensch seinen ganz persönlichen Rhythmus hat. Dieser sollte im Idealfall mit dem der zusammenlebenden Mitmenschen harmonieren. Ansonsten müssen Lösungen gefunden werden. Ein Kompromiss kann nur für kurze Zeit sinnvoll sein oder für beiden Erleichterung bringen. Spannend ist, wenn Du Dich wirklich auf Deinen persönlichen, zeitlichen Rhythmus einlässt und danach 'mal für eine gewisse Zeit lebst. Du wirst so viel mehr Liebe und Kraft für die Welt und Deine Tätigkeit haben, dass Du nur so vor Energie überfließen wirst. Es wird ein Leichtes für Dich sein, Deine Pflichten zu erledigen, und vor allem wirst Du ganz viel Tolles und Neues schaffen. So ganz nebenbei. Ich kann es sehr empfehlen.
Mach eine Pause für Dich selbst 🧘♀
Ich weiß, es ist nicht immer so leicht und manchmal scheint es auch unmöglich. Doch auch in diesen Lebensbereichen, Lebenssituationen können wir Pausen für uns selbst einrichten, um uns immer mal wieder zwischendurch zu spüren. Erlebe die Wirkung dieser Taten und genieße Dein Sein.
Herzliche Grüße und ein wundervolles Leben,